Atmen-Der Schlüssel zu einer gesunden Zukunft
Inhalt Herzlich Willkommen! Atem "nur ein Nebenprodukt" In meiner Arbeit arbeite ich selten direkt mit dem Atem. Es erstaunt viele Menschen, die zu mir kommen, dass sie an einer Atemstunde…
Inhalt Herzlich Willkommen! Atem "nur ein Nebenprodukt" In meiner Arbeit arbeite ich selten direkt mit dem Atem. Es erstaunt viele Menschen, die zu mir kommen, dass sie an einer Atemstunde…
ATMEN WIRKT Jedoch wird die Medizin aus Lebensluft häufig unterschätzt, weil entscheidend ist wie man atmet!Kardiologen haben nachgewiesen, dass sich bei Menschen, die Sauerstoffsättigung des Blutes bereits durch einfache Atemübungen…
Inhalt Fünf wichtige Aspekte, die für besseres Atmen von Bedeutung sind: Atemübungen - 1 Lerne verschiedene Atemübungen kennen, die zu dir und deiner momentanen Situation passen. Die Auswahl der Atemübungen…
Inhalt Kreativität ist in vielen Bereichen von großer Bedeutung. Kreative Geschichten beim Storytelling, einzigartige Inhalte beim Bloggen, fesselnde Emotionen beim Podcast ansprechen, vielfältige Inhalte auf YouTube, kreative Herangehensweise auf TikTok….ob…
- Bauchspeck- Bewegungsmangel- Angst und/oder Stress- Couch-Potato- TV Junkie- Nerd- Handy Gambler Haben was gemeinsam? Kommt dir die eine oder andere Situation bekannt vor: Zu viele Pfunde rund um den…
Wie deine Atmung dir bei der Fettverbrennung hilft atme dich schlank Wie? Du meinst, nicht möglich, kann nicht sein, viel zu einfach? Wie soll das funktionieren? Natürlich sind diese Bilder…
3 Schritte, zum Einschlafen: Wenn du nachts munter und hellwach im Bett liegst, probiere folgendes aus: Lege eine Hand auf deinen Bauch und die andere Hand auf dein Brustbein. Beobachte…
3 Tipps gegen Müdigkeit Musikhören die dir gefällt und dich beschwingt dazu bewegen und LAUT mitsingen, am besten im Freien oder bei geöffnetem Fenster.Klopfe deinen Körper ab: Forme dazu deine…