Atemmedialität Seminar – im Schloss Retzhof (Steiermark)
16.-18.10.2026
All Inclusive um:
€ 444,00
Mit Bewegung, Atmung & Medialität in deine natürliche Regeneration finden
Viele Menschen spüren diese Spannung im Nacken- und Brustbereich:
Druck. Enge. Nicht durchatmen können.
Oft denken wir, es liegt am Rücken, an der Haltung oder am Stress.
Doch dein Körper ist ehrlicher.
Innere Anspannung zeigt sich im Brustraum –
dein Atem ist flach, dein Körper zieht sich zusammen. Unverarbeitete Emotionen wirken dabei oft im Hintergrund weiter und beeinflussen nicht nur deine Atmung, sondern deine Gesundheit und deine mediale Wirkkraft.
An diesem Wochenende bekommt dein System den Raum, diese Spannungen Schritt für Schritt zu lösen.
Durch Bewegung und freifließende Atmung kommt dein Körper wieder in einen natürlichen Fluss.
Dein Atem wird freier. Dein Körper beginnt loszulassen. Mehr Lebensfreude kehrt zurück
So entsteht ein Zustand, in dem Regeneration möglich wird und deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Du lernst, dich selbst wieder besser wahrzunehmen und mit dir in Kontakt zu kommen.
Gleichzeitig bekommst du einen ganz selbstverständlichen Zugang zu deiner medialen Wahrnehmung – geerdet und ohne Druck.
Stress abbauen, endlich wieder frei "durchatmen", Wahrnehmung stärken und Energie aufbauen. "Zürück zu dir"!
Oktober 2026
Atem trifft Medialität:
Stress-regulation
Dein Nervensystem kommt zur Ruhe – damit du wieder Kraft hast.
Schlaf & Energie
Dein System lernt herunterzufahren – für erholsamen Schlaf und neue Energie.
Mentale Klarheit
Weniger Grübeln. Mehr Entscheidungskraft – und Freude.
Mediale Kraft
Du lernst, feine Impulse wahrzunehmen und zu verstehen.
Erfahre wie Atmung und gezielte Bewegungen dein Wohlbefinden steigern und dir helfen, dich mit neuer Energie und Vitalität gesund zu fühlen. Genieße die Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen und erlebe ein besonderes Atemmedialitätsseminar in Österreich, Schloß Retzhof – im Süden in Steiermark.
Dieses Wochenende ist ideal für dich, wenn du:
• Ich möchte mich wieder spüren und innerlich zur Ruhe kommen
• Ich wünsche mir eine kleine Auszeit – begleitet und getragen
•Ich möchte meinen Körper entlasten, meiner Gesundheit etwas Gutes tun und wieder in Balance kommen.
• Ich möchte neue Impulse bekommen, die ich auch im Alltag integrieren kann
• Ich bin offen für neue Erfahrungen – und wünsche mir dabei fundiertes Wissen und klare Begleitung
•Ich möchte wieder mehr Leichtigkeit spüren – und von Herzen lachen können
Tu es deiner Gesundheit zuliebe:
Im Moment sehen wir vermehrt Themen wie Myokarditis (Herzmuskelentzündung), Flüssigkeitsansammlungen in der Lunge, Vorhofflimmern oder Bronchitis. Hier wird sichtbar, wie eng Atmung und Herz-Kreislauf-System zusammenhängen.
Deine Atmung steuert deine Herzfrequenz, deine Durchblutung und deine Sauerstoffversorgung – also Prozesse, die über dein gesamtes System wirken.
Vollpension in der SCHLOSSTAVERNE *)
im preis inkludiert
Frühstück
Morgens ein gesundes Frühstück für einen guten Start in den Tag.
Mittagessen
Mittags schmackhafte Menüs zur Auswahl.
ABENDESSEN
Zum Ausklang des Tages ein Abendessen in entspannter Atmosphäre.
*) Gütesiegel für grüne Küche: der Retzhof wurde von der Steirischen Gesellschaft für Gesundheitsschutz Styria Vitalis mit der „Grünen Küche“ ausgezeichnet.
REGIONALITÄT MIT RAFFINIERTER EINFACHHEIT
Das Wohlbefinden der Gäste ist dem Retzhof ein großes Anliegen. Dazu gehört auch gutes Essen und Trinken. Die Rohstoffe kommen großteils aus der Region, man kennt die Lieferanten und weiß die Qualität und Frische der Produkte zu schätzen. Und: Der Kräuter- und Gemüsegarten befindet sich direkt im Schlosspark.
Jetzt buchen – Buchungsschluss 20. August 2026!
Zimmer werden nach Fixbuchung vergeben – begrenzte Plätze, früh buchen lohnt sich.
Video: Renate Kasper© Video&Fotos: Schloss Retzhof
Genieße diesen wunderschönen Ort:
Zwischen den Einheiten bleibt Raum für dich: Genieße die Umgebung oder einfach die Stille.
Der wunderschöne Rückzugsort im Süden in der Steiermark bietet dir ideale Bedingungen für Regeneration, Leichtigkeit und bewusste Selbstverbindung.
- „Du gehst mit einem ruhigeren Nervensystem nach Hause“
- „Dein Atem fließt wieder frei – ohne dass du ihn kontrollieren musst“
- „Du triffst Entscheidungen klarer, weil du wieder bei dir bist“
- „Du spürst dich wieder – nicht nur im Kopf, sondern im Körper“
Dein Rundum-Paket im Überblick
Im Paket inkludiert:
Paketpreis (pro Person): 444 €
👉2 Nächte
Im Einzelzimmer (Einzelnutzung)
👉Vollpension
Start: Freitagabend Abendessen - Ende: Sonntagmittag Mittagessen (exkl. Getränke)
👉alles inkludiert
Seminarleistung+ Nutzung-Seminarraumpauschale+ Ortstaxe
Freitag 16. Oktober 2026
Anreise & Ankommen: Ab 14:00 Uhr sind die Zimmer bezugsfertig.
👉Du hast ausreichend Zeit, ganz in Ruhe anzukommen (falls du eine längere Anreise hast) – dich einzurichten, durchzuatmen, zu entspannen oder die Umgebung bei einem Spaziergang zu erkunden.
👉Um 18:00 genießen wir ein gemeinsames Abendessen, in der Schloßtaverne welches im Seminarpaket inkludiert ist.
👉Anschließend lassen wir den Tag am Ankunftsabend mit einer heilsamen Atemmedialitätsmeditation ausklingen.
Samstag 17. Oktober 2026
👉Kurszeiten: Sa 10:00 -12:30 und 15:00 – 17:30 und am Abend um 19 Uhr erwartet dich ein heilsames Abend-RITUAL.
👉Von 7:30 – 10:00 Uhr hast du genügend Zeit für dein Frühstück, in der Schloßtaverne welches im Seminarpaket inkludiert ist.
👉Um 12:30 Uhr genießen wir ein gemeinsames Mittagessen, in der Schloßtaverne welches im Seminarpaket inkludiert ist.
👉Um 18:00 genießen wir ein gemeinsames Abendessen, in der Schloßtaverne welches im Seminarpaket inkludiert ist.
Sonntag 18. Oktober 2026
👉Kurszeiten: So 10:00 -12:30, Anschließend gemeinsames Mittagessen – danach Abschlussritual. Seminarende 14:00 Uhr.
👉Um 12:30 Uhr genießen wir ein gemeinsames Mittagessen in der Schloßtaverne welches im Seminarpaket inkludiert ist.
Adresse:
BILDUNGSHAUS RETZHOF GMBH
Dorfstraße 17
8435 Wagna
Telefon: 03452 827 88 – 0
https://www.retzhof.at
Der Retzhof ist gut zu finden im Herzen der Südsteiermark und von Graz in weniger als 30 Minuten erreichbar. Eingebettet in eine intakte Natur, ist der Retzhof das Tor zum südsteirischen Weinland. Die sogenannte Steirische Toskana breitet ihre sanften Hügel ringsum aus, die Weinstadt Leibnitz liegt gleich nebenan.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die Anreise mit Bahn, S-Bahn oder Bus bis Leibnitz. Der Bahnhof Leibnitz ist ca. 2,9 km entfernt. Kostenloser Shuttle-Service bei rechtzeitiger Anfrage über den Retzhof möglich.
📌 Stornobedingungen
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. August 2026 möglich.
Bei einer Stornierung nach dem 20. August 2026 – unabhängig vom Grund – wird der volle Seminarbetrag fällig.
Wir empfehlen den Abschluss einer Storno-Versicherung:
👉https://www.europaeische.at/reiseversicherungen/kursseminarkongress-stornoschutz
Erlaube dir ein glückliches Leben, weil du es WERT bist!
Bringe viel Freude und angenehme Kleidung mit.
Bis Oktober Renate!
Dieses Wochenende beginnt für mich schon vorab.
In Verbindung mit meiner Medialität stimme ich mich auf die Gruppe ein und gestalte daraus die Übungen, die euch wirklich unterstützen.
Dein Vorname hilft mir, mich auf dich einzustimmen – bitte gib ihn bei der Anmeldung unbedingt an.
Foto: Renate Kasper©
