Wissensschatz über die ATEM Heilkraft in Graz

€ 149,00

Herzlich Willkommen!

Erlebe, wie Atmung und gezielte Bewegungen dein Wohlbefinden steigern und dein Immunsystem stärken, um gesünder durch Herbst und Winter zu kommen. In dieser Seminarreihe erkunden wir die kraftvolle Verbindung zwischen Atem und Bewegung, die dir hilft, dich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

Lass dich von der Vitalität und Lebensfreude inspirieren, die eine achtsame Atempraxis mit sich bringt. Diese Reihe bietet dir die Möglichkeit, deine innere Balance zu finden und mit neuer Energie und Widerstandskraft durch Herbst und Winter zu gehen. Genieße die positive Veränderung und die Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

Atme frei im Alltag, Büro und Zuhause

Lerne einfache Atem- Körperübungen, die dir helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und deine allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Nutze gezieltes Wissen, um während der Büroarbeit gelassener zu bleiben und auch zu Hause entspannt durch den Tag zu gehen.

Am 19.09.2024

Finde wieder zu dir selbst

Erlebe, wie einfache Atemübungen dir helfen können, dich besser wahrzunehmen, inneren Frieden zu finden und mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Atmend spürst du dich selbst und mehr Achtsamkeit im Alltag.

Am 07.11.2024

Rücken bücken, atmen, wohlfühlen

Entdecke, wie gezielte Atem- und Körperübungen deine Rückengesundheit unterstützen du Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen. Erlebe, wie einfach es sein kann, Rückenbeschwerden zu reduzieren und deine Körperhaltung zu stärken.

Am 24.10.2024

Atemmedialität

Eine revolutionäre Fusion von Atem- Körperarbeit und Medialität: Die neue Dimension der Persönlichkeitsentwicklung. Lehrreich, emotional und auf lustige Art und Weise wird Wissen vermittelt und praktisch geübt.

Am 28.11.2024

Termine

Die Termine sind jeweils am Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr und können nur im 4er-Paket gebucht werden. Die Seminarreihe ist aufbauend konzipiert und die Plätze sind stark limitiert. Der Vorteil für dich: Ich kann vor Ort ganz nah mit dir arbeiten und mich bereits in der Vorbereitungszeit auf dich einstimmen. Danke für dein Verständnis, dass diese Planungssicherheit für mich wichtig ist.

Ort&Bezahlung

Sei dabei in Graz in der Villa Vitamus am Hangweg 14, 8052 Eggenberg jeweils am 19.9.24, am 24.10.24, am 7.11.24, am 28.11.2024. Oben angeführter Preis versteht sich gesamt für alle 4 Termine, inklusive einer Überraschung am letzten Abend. Anmeldeschluss: 18. September 2024! Bezahlung ausschließlich hier im Shop.

Deine ganzheitlichen Vorteile

1. Atmen im Alltag, Büro, Arbeit und Zuhause

Durch gezielte Atem- und Körperübungen reduziere die Ausschüttung von Stresshormonen. Steigere deine geistige Klarheit und Produktivität durch verbesserte Sauerstoffversorgung deines Gehirns und erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit. Fühle dich wacher und energiegeladener durch eine optimale Sauerstoffaufnahme. In einer entspannten Atmosphäre lernst du wie eine ruhigere Atmung die Herzfrequenz senkt und deine Muskeln entspannt. Verbessere die Sauerstoffversorgung deiner Zellen.

2. Atmen und Rücken

Linderung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen, die die Körperhaltung unterstützen und Rücken entlasten. Atmend Beweglichkeit erhöhen und die Wirbelsäule mobilisieren. Lerne Rückenprobleme durch regelmäßige Atemübungen zu vermeiden.  Fördere eine gesunde Atmung und Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff.

3. Wieder mehr sich selbst spüren

Durch gezielte Übungen wird die Verbindung zu dir selbst noch mehr verstärkt oder wiederhergestellt. Indem du dich bewusst auf deine eigenen Empfindungen konzentrierst, lernst du, deinen Körper und Geist besser wahrzunehmen. Entwickle ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper, steigere deine Sensibilität für körperliche und emotionale Signale und staune über die Erkenntnisse, die du gewinnst.

4. Atemmedialität 

Stärke deine Intuition und entwickle eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst, dein Atem hilft dir, den Zugang zu tieferen Bewusstseinszuständen erleichtern. Erkunde spirituelle Dimensionen durch Atemübungen, die die Gehirnwellenaktivität beeinflussen und die spirituelle Wahrnehmung fördern. Fördere Harmonie und Balance in deinem Leben durch Atemmedialität, die die körperliche und emotionale Ausgeglichenheit unterstützt. 

Handwerkszeug

Atmen ist so einfach und doch fällt es vielen Menschen schwer. Bei mir erfährst du, wie frei und unbeschwert durchatmen sein kann, ohne dabei deinen Atem zu forcieren. 

Wisse und lerne, wie vielseitig du deinen Atem einsetzen kannst.

Vertrauen

Du bist in meinen Händen sicher aufgehoben und profitierst von meiner langjährigen Erfahrung mit Menschen. Als zertifizierte Atempädagogin sind seit jeher Vertrauen und Verschwiegenheit die Grundvoraussetzung für eine wertschätzende Zusammenarbeit. Selbstverständlich profitierst du auch von meiner hohen medialen Gabe, welche ich ganz subtil in die Arbeit einfließen lasse.

Erfahrungsberichte:
5/5
Als ich mich für Atemarbeit entschied, wusste ich nicht, was mich erwarten würde. Doch seit meinem ersten Termin fühlte ich mich von Renate und ihrer bemerkenswerten Fähigkeit, die Kraft des Atems zu nutzen, unterstützt und geführt. Was mich am meisten beeindruckt hat, war die sanfte, aber kraftvolle Art und Weise, wie Renate mich durch verschiedene Atemübungen führte, ohne meinen Atem bewusst zu lenken. Durch Renates einfühlsame Anleitung konnte ich mich tiefer mit mir selbst verbinden. Ich fühlte mich ermutigt, meine Atmung als Werkzeug zur Bewältigung von Stress und zur Förderung meiner emotionalen und körperlichen Gesundheit zu nutzen. Nach jeder Sitzung fühlte ich mich leichter, freier und mehr im Einklang mit mir selbst. Die positive Wirkung der Atemarbeit erstreckte sich weit über die Sitzungen hinaus und beeinflusste mein tägliches Leben in positiver Weise.
Sabine H.Projektleiterin
Mir hat es sehr gut gefallen, ich finde dass Renate sehr emphatisch und individuell auf die Teilnehmer:innen eingeht. Die Übungen waren für mich neu und haben Wirkung gezeigt. Auch die theoretischen Hintergründe dazu waren interessant. Insgesamt kann ich Renate und ihre Arbeit wärmstens empfehlen.
Verena G.Leitende Angestellte
Es war gestern ein wirklich toller Abend mit soviel psitiver Energie. Du machst das wirklich sensationell und ich habe sehr gut gescschlafen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
EvaAngestellte
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Regelmäßige Atempraxis steigert deine körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Klarheit.

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