ATEM Einzelerlebnis Online oder vor Ort
Endlich wieder frei atmen – und dich selbst wieder spüren
In begleite dich zurück in deinen natürlichen Atem- und damit zurück in deine eigene Stabilität, Klarheit und innere Kraft.
Für mehr Ruhe und ein neues Körpergefühl.
✔ 1:1 Atembegleitung
✔ Dauer: 60 Minuten
€ 179,00
✔ bei Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
✔ bei körperlicher Anspannung oder flacher Atmung
Vielleicht kennst du das:
– Du bist oft angespannt – selbst wenn du zur Ruhe kommen willst
– Dein Kopf hört nicht auf zu denken
– Dein Atem ist flach oder unruhig
– Du funktionierst im Alltag, aber fühlst dich innerlich leer oder überfordert
Oder dein Körper zeigt dir bereits Signale wie:
– Rücken- oder Kopfschmerzen
– Verdauungsprobleme
– Erschöpfung oder Schlafprobleme
👉 Genau hier setzt meine Arbeit an.
Viele meiner Klientinnen kommen zuerst wegen körperlicher Beschwerden oder Stress.
Doch im Laufe der Arbeit zeigt sich:
👉 Der Atem ist oft dort eingeschränkt, wo wir emotional etwas festhalten.
Häufige Themen, die sich im Atem zeigen können:
– Ängste oder depressive Phasen
– anhaltender Stress und hoher Leistungsdruck
– unverarbeitete Erfahrungen oder Verletzungen
– Schwierigkeiten mit Selbstwert und Selbstliebe
– belastende Beziehungen, Trennung oder Verlust
– das Gefühl, nicht abschalten zu können (Gedankenkarussell)
WAS BEI MIR ANDERS IST
Du wirst bei mir nicht „richtig atmen lernen“.
Es gibt kein starres Schema.
Kein „so musst du ein- und ausatmen“.
👉 Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu unterstützen, dass dein Körper sich erinnert.
Dass du deinen natürlichen Atemrhythmus wiederfindest –
und sich die Kraft deines Atems wieder in dir entfalten kann.
Denn: 👉 So wie wir atmen, so leben wir.
So kannst du deine Atemsession erleben:
1) Online-Termin:
2) Praxis-Termin in Graz
Wähle zunächst deinen gewünschten Online-Termin aus. Die Zugangsdaten werden automatisch an die von dir angegebene E-Mail-Adresse versendet.
Der Termin ist jedoch erst nach erfolgreicher Bezahlung im Warenkorb verbindlich reserviert.
Präsenztermine sind ausschließlich donnerstags zwischen 10–18 Uhr in meiner Praxis am Hangweg 14, A-8052 Graz möglich.
Termine werden aussschließlich nach vorheriger Anmeldung vergeben. Nach erfolgter Vorauszahlung ist dein Termin verbindlich für dich reserviert.
Wenn du ein ATEM Einzelerlebnis buchen möchtest, kannst du mir hier ganz einfach schreiben. Ich melde mich zeitnah bei dir.
Was passiert bei so einem Termin?
Jede Atemstunde ist individuell – abgestimmt auf dich und deine aktuelle Situation.
Möglicher Ablauf:
– Ankommen & kurzes Gespräch
– wir schauen gemeinsam, wie dein Atem aktuell funktioniert
– gezielte, einfache Impulse für deinen Atem und deinen Körper
– dein System bekommt Zeit, sich neu auszurichten
WAS SICH VERÄNDERN KANN
Nach der Session berichten viele meiner Klientinnen:
👉 sie fühlen sich ruhiger und klarer
👉 ihr Körper lässt Spannung los
👉sie können wieder tiefer atmen
👉 sie schlafen besser
👉 sie fühlen sich wieder mehr verbunden mit sich selbst
Diese Stunde ist dein erster Schritt.
Du bekommst ein tiefes Erleben deines Atems und individuelle Impulse, die genau zu dir passen.
Ich zeige dir, wie du deinen Atem auch im Alltag nutzen kannst, um mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in dein Leben zu bringen.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht dann, wenn du beginnst, deinen Atem bewusst in dein Leben zu integrieren.
Über mich
Du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung mit Menschen.
Als Atempädagogin und Medium verbinde ich Körperarbeit, Atem und feine Wahrnehmung.
Mein Ansatz ist individuell und tiefgehend – immer mit dem Ziel, dich zurück in deine eigene Kraft zu führen.
Atemmedialität
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern:
👉 Dein Atem ist der direkteste Weg zurück zu dir.
Ich begleite dich dabei.
